Sunt sănătoși biscuiții digestivi?

Biscuiții Digestivi

Biscuiții digestivi devin populari ca parte a unei diete sănătoase și atrag atenția multor entuziaști ai sănătății. Deoarece acestea conțin o cantitate decentă de fibre, mulți oameni susțin că biscuiții digestivi pot îmbunătăți digestia. De asemenea, se spune că gestionează nivelul zahărului din sânge. Dar sunt biscuiții digestivi

Cum ceaiul de mentă ajută la pierderea în greutate

Ceaiul De Menta Beneficii

Utilizarea ceaiului de mentă pentru pierderea în greutate câștigă rapid popularitate. Ceaiul are un conținut scăzut de calorii, suprimă pofta de mâncare, reduce stresul și îmbunătățește digestia. Aroma răcoritoare și gustul dulce al ceaiului de mentă relaxează nervii și îți întinerește întregul sistem. Una peste alta, ceaiul

Nuci: un plus demn la dieta ta zilnică?

Nuci

Ce poți adăuga la o mare varietate de alimente, de la cereale la salate, care sunt crocante, sățioase și aromate – și bune pentru inima ta? Răspunsul este nebun. În timp ce toate soiurile de nuci sunt pline de nutrienți importanți, nucile pot fi deosebit de bune pentru protejarea

Include aceste 5 legume în dieta ta pentru a pierde în greutate

Legume Dieta Slabit

Umplerea farfuriei cu alimente sănătoase și hrănitoare este o modalitate eficientă de a slăbi. Când folosim termenul sănătos, legume este primul cuvânt care ne vine în minte. Sărace în calorii, dense în nutrienți, versatile și gustoase. Există atât de multe motive pentru a include legume în dieta ta. Acestea

Vitamina D: beneficii, cele mai bune surse și multe altele

Vitamina D Beneficii

Vitamina D este un nutrient indispensabil pentru promovarea sănătății oaselor. Vitamina D ajută intestinul să absoarbă calciul, să mențină nivelul normal de calciu și fosfor din sânge și să facă oasele puternice.  În plus, joacă, de asemenea, un rol important în reglarea creșterii celulare, a funcției

Câtă apă ar trebui să beau zilnic?

Cata Apa Ar Trebui Sa Beau Zilnic

Aproximativ 60% din greutatea corporală este făcută din apă. Ai nevoie de ea pentru fiecare funcție a corpului. Dacă nu primești suficientă apă, te poți deshidrata. Cazurile severe de deshidratare pot provoca amețeli, confuzie și chiar convulsii. De aceea, este important să bei apă după cum are nevoie corpul în fiecare zi. Nicio cantitate stabilită

Beneficiile consumului de somon pentru sănătate

Beneficiile Consumului De Somon

Somonul este un pește consumat în mod obișnuit, apreciat pentru conținutul său ridicat de proteine ​​și acizii grași omega-3. Există mai multe tipuri de somon găsite în oceanele nordice ale Atlanticului și Pacificului și consumate în multe culturi din întreaga lume. Multe studii au sugerat că

Vitamina A stimulează arderea grăsimilor în condiții de frig

Vitamina A Stimuleaza Arderea Grasimilor

Un studiu recent realizat de o echipă de cercetători condusă de Florian Kiefer de la Divizia de Endocrinologie și Metabolism din MedUni Viena arată că temperaturile ambiante reci cresc nivelul de vitamina A la om și șoareci. Acest lucru ajută la transformarea țesutului adipos alb „rău”