Câtă apă ar trebui să beau zilnic?

Cata Apa Ar Trebui Sa Beau Zilnic

Aproximativ 60% din greutatea corporală este făcută din apă. Ai nevoie de ea pentru fiecare funcție a corpului. Dacă nu primești suficientă apă, te poți deshidrata. Cazurile severe de deshidratare pot provoca amețeli, confuzie și chiar convulsii. De aceea, este important să bei apă după cum are nevoie corpul în fiecare zi. Nicio cantitate stabilită