Dieta DASH – Exemple de meniuri

Meniuri Dieta Dash

Vrei să urmezi planul alimentar DASH, dar nu știi cum? Iată câteva exemple de meniuri pentru a începe dieta DASH. Abordările dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH) este un plan alimentar pentru scăderea sau controlul hipertensiunii arteriale. Dieta DASH pune accentul pe alimentele cu conținut scăzut de

Cele mai bune super alimente pentru slăbit

Alimente Pentru Slăbit

Pline de fibre, grăsimi și polifenoli vegetali buni pentru dvs., superalimentele consolidează sănătatea generală prin susținerea funcției imune, evitarea bolilor și multe altele. Aceste alimente sunt, de asemenea, alegeri excelente pentru slăbit din motive de sănătate sau doar să se simți mai sănătos. Ce face ca

Dieta cu mere: slăbești 3 kilograme în 5 zile!

Dieta Cu Mere

Ai o petrecere la care să participi într-o săptămână, dar tot trebuie să slăbești cel puțin 3 kilograme pentru a te încadra în rochia ta preferată? Ei bine, avem un plan pentru a pierde până la 3 kilograme în 5 zile! Tot ce trebuie să faceți este