Câtă apă ar trebui să beau zilnic?

Cata Apa Ar Trebui Sa Beau Zilnic

Aproximativ 60% din greutatea corporală este făcută din apă. Ai nevoie de ea pentru fiecare funcție a corpului. Dacă nu primești suficientă apă, te poți deshidrata. Cazurile severe de deshidratare pot provoca amețeli, confuzie și chiar convulsii. De aceea, este important să bei apă după cum are nevoie corpul în fiecare zi. Nicio cantitate stabilită

Dieta flexitariană, cea mai echilibrată dietă de slăbit

Dieta Flexitariană

Dieta flexitariană este un stil de mâncare semi-vegetarian care încurajează mai puțină carne și mai multe alimente pe bază de plante. Nu există reguli sau sugestii specifice, ceea ce îl face o opțiune atrăgătoare pentru persoanele care doresc să reducă produsele de origine animală. Dieta flexitariană

Pierde în greutate fără să ții dietă

Pierdere In Greutate Fara Dieta

Iată 24 de modalități dovedite științific de pierdere în greutate fără a ține dietă. Fără glumă! Aceste metode funcționează pentru toată lumea și sunt secretele cele mai bine păstrate pentru pierderea în greutate. Deci, nu parcurgeți doar această postare, implementați sfaturile pentru a obține cele mai bune

Dieta cu care Anda Adam a slăbit 6 kg într-o lună

Anda Adam La Dietă

Anda Adam a reușit să slăbească 6 kilograme într-o lună ținând o dietă care poartă numele de Nalep. Pe tot parcursul curei poți mânca absolut orice, dar cu condiția să renunți la sare și zahăr. Cântăreața a combinat dieta cu exercițiile la sală, iar rezultatele

Beneficiile consumului de somon pentru sănătate

Beneficiile Consumului De Somon

Somonul este un pește consumat în mod obișnuit, apreciat pentru conținutul său ridicat de proteine ​​și acizii grași omega-3. Există mai multe tipuri de somon găsite în oceanele nordice ale Atlanticului și Pacificului și consumate în multe culturi din întreaga lume. Multe studii au sugerat că

Motive care împiedică pierderea în greutate

Pierderea În Greutate

Pierderea în greutate este un proces – unul care nu se întâmplă întotdeauna atât de repede pe cât ați putea dori. În timp ce pierderea în greutate sănătoasă poate dura ceva timp, există motive pentru care este posibil să nu pierdeți în greutate, care merită luate în considerare

Dieta militară: slăbești până la 10 kg într-o săptămână!

Dieta Militară De 3 Zile

Dieta militară este o dietă de slăbit de trei zile care vă poate ajuta să slăbiți până la 10 kilograme într-o săptămână. Este un program rapid de slăbire care include trei zile dintr-un plan alimentar foarte specific urmat de patru zile de un plan mai puțin

Dieta DASH – Exemple de meniuri

Meniuri Dieta Dash

Vrei să urmezi planul alimentar DASH, dar nu știi cum? Iată câteva exemple de meniuri pentru a începe dieta DASH. Abordările dietetice pentru a opri hipertensiunea (DASH) este un plan alimentar pentru scăderea sau controlul hipertensiunii arteriale. Dieta DASH pune accentul pe alimentele cu conținut scăzut de

Vitamina A stimulează arderea grăsimilor în condiții de frig

Vitamina A Stimuleaza Arderea Grasimilor

Un studiu recent realizat de o echipă de cercetători condusă de Florian Kiefer de la Divizia de Endocrinologie și Metabolism din MedUni Viena arată că temperaturile ambiante reci cresc nivelul de vitamina A la om și șoareci. Acest lucru ajută la transformarea țesutului adipos alb „rău”