Vitamina D: beneficii, cele mai bune surse și multe altele

Vitamina D Beneficii

Vitamina D este un nutrient indispensabil pentru promovarea sănătății oaselor. Vitamina D ajută intestinul să absoarbă calciul, să mențină nivelul normal de calciu și fosfor din sânge și să facă oasele puternice.  În plus, joacă, de asemenea, un rol important în reglarea creșterii celulare, a funcției

Dieta Paleo: Exemplu de meniu pentru o săptămână

Dieta Paleo Meniu

Aveți în acest articol un exemplu de meniu pentru dieta paleo de 7 zile, fiind un ghid pentru persoanele care doresc să încerce acest mod de a mânca. Oamenii care urmează dieta, pot modifica fiecare masă în funcție de preferințele lor personale. Fructele, nucile și semințele

Ce este dieta Paleo și cum funcționează

Dieta Paleo

Dieta Paleo este un plan alimentar care imită modul în care ar fi putut mânca oamenii preistorici. Aceasta implică consumul de alimente întregi pe care oamenii le-ar putea vâna sau aduna teoretic. Susținătorii dietei paleo resping dietele moderne care sunt pline de alimente procesate. Ei cred că

Dieta daneză: Poți slăbi până la 15 kg în 13 zile

Dieta Daneza

Dieta daneză este o metodă excelentă pentru pierderea în greutate și detoxifierea organismului. Este foarte eficient și duce adesea la o pierdere de două cifre de kilograme în doar 13 zile. Datorită slăbirii foarte rapide, utilizarea sa este limitată la 13 zile. A fost proiectată de medicii danezi într-un

Câtă apă ar trebui să beau zilnic?

Cata Apa Ar Trebui Sa Beau Zilnic

Aproximativ 60% din greutatea corporală este făcută din apă. Ai nevoie de ea pentru fiecare funcție a corpului. Dacă nu primești suficientă apă, te poți deshidrata. Cazurile severe de deshidratare pot provoca amețeli, confuzie și chiar convulsii. De aceea, este important să bei apă după cum are nevoie corpul în fiecare zi. Nicio cantitate stabilită

Dieta flexitariană, cea mai echilibrată dietă de slăbit

Dieta Flexitariană

Dieta flexitariană este un stil de mâncare semi-vegetarian care încurajează mai puțină carne și mai multe alimente pe bază de plante. Nu există reguli sau sugestii specifice, ceea ce îl face o opțiune atrăgătoare pentru persoanele care doresc să reducă produsele de origine animală. Dieta flexitariană

Pierde în greutate fără să ții dietă

Pierdere In Greutate Fara Dieta

Iată 24 de modalități dovedite științific de pierdere în greutate fără a ține dietă. Fără glumă! Aceste metode funcționează pentru toată lumea și sunt secretele cele mai bine păstrate pentru pierderea în greutate. Deci, nu parcurgeți doar această postare, implementați sfaturile pentru a obține cele mai bune

Dieta cu care Anda Adam a slăbit 6 kg într-o lună

Anda Adam La Dietă

Anda Adam a reușit să slăbească 6 kilograme într-o lună ținând o dietă care poartă numele de Nalep. Pe tot parcursul curei poți mânca absolut orice, dar cu condiția să renunți la sare și zahăr. Cântăreața a combinat dieta cu exercițiile la sală, iar rezultatele